瘦身仪有用吗？

要看是哪种。有些有用，有些根本没用。只要不是很胖，就不想减肥。多参加户外活动对你的健康有好处。不过如果你觉得还是太麻烦的话，有一个办法可以借鉴一下百度的文章《秋天的快乐与瘦》，或许对你有帮助。个人建议对你有帮助的可以采纳，对你没用的可以跳过。