计算常见甜点的热量

1.一块芝士蛋糕=运行1小时。

通常芝士蛋糕的热量是343Kca/100g，下次悠着点。

2.一杯哈根达斯=爬楼梯30分钟。

哈根达斯冰淇淋的热量为313.73Kcal/100g，高于市面上大部分冰淇淋，仅次于贺绿雪。

3.一杯标准的DQ暴风雪=跳绳1小时。

一杯DQ雪糕的热量为204Kcal/100g，仅次于哈根达斯冰淇淋。

4.一个麦当劳甜筒=游泳30分钟。

一个麦当劳甜筒的热量是158Kcal/100g，小小的数字却蕴含着巨大的能量。

5.一杯星冰乐= 1小时骑自行车。

星巴克大杯星冰乐的热量为97Kcal/100g，是一杯普通咖啡的48倍。

6.一碗杨树蜜= 20分钟健身。

满记甜品中的杨枝甘露热量为94Kcal/100g，略高于双皮奶。

7.一碗双皮奶= 65438+徒步0.5km。

一碗芋头双皮奶的热量是90大卡/100 g，在众多美味的芋头甜品中，一碗双皮奶算是瘦身美食。

8.一杯奶茶=走了15分钟。

普通奶茶的热量是48kā/100g，相对于其他甜品来说是非常少的。

9.一碗龟苓膏=瑜伽40分钟。

普通龟声热量为46Kcal/100g，是热量最低的甜品。