为什么瘦了很多，身上还是那么多肉？

那些通过节食减肥的人往往会瘦下来，但是他们的肉摸起来又松又软，一点弹性都没有。

因为如果你不吃东西，你切断的是肌肉和水分，而不是脂肪。

有些通过运动减肥的人，尽管体重很重，但看起来很瘦，因为肌肉比脂肪重，但占用的空间比脂肪少。

所以我建议你还是运动吧。

不用担心运动后满身肌肉，除非练健美，否则中国人的体制，尤其是女生，很难发达肌肉。哦，呵呵，加油！