为什么我的肚子和腹肌都减不掉？

嘿，别太努力减肥。看到你的早中晚都是固定的，那不是委屈自己吗？你只需要记住这三点:早餐吃好，午餐吃好，晚餐少吃。特别是晚上8点以后，不要再吃了。中午和下午这段时间，可以吃点水果，这样就不会觉得太饿，晚饭吃多了。...

至于腹肌的问题，我建议你多做运动，打篮球，这样既能锻炼身体又能减肥。...

要去掉肚子，吃完饭不能坐半个小时。...

希望你能成功！成功属于坚持不懈的人。