苹果、山药、胡萝卜可以一起吃吗？

胡萝卜、山药和苹果汁

苹果+胡萝卜+山药。天然纯果蔬汁，苹果加热富含苹果果胶，煮熟的果胶有利于消化，对脾胃有好处，非常适合儿童调理肠胃。味道也很棒。

材料？

苹果100g

50克胡萝卜

铁棍山药(可选)100g

600克水

冰糖30克(根据口味加减)

胡萝卜山药苹果汁怎么做？

所有材料+水入主锅，15分钟100度速度1。

请点击输入图片说明。

加入冰糖，以10的速度打磨2分钟。

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苹果是最常见的水果，也带来了美好的寓意。它既安全又繁荣，所以许多人在平安夜吃苹果。苹果含有许多维生素，一些微量元素，甚至一些矿物质。从中医的药学来说，苹果有补肾、醒脑、宁心安神的作用，还有生津止渴的作用。苹果有淡淡的香味，会让大脑更清醒，思维更敏捷，所以有宁心安神的功效。

苹果的功效和营养价值无需过多讨论。如果你能每天吃一个苹果，你的健康，你的营养，你的微量元素肯定会比不吃苹果好，甚至会更好。现在基本上一年四季都有苹果。我建议所有的朋友每天吃一个苹果，对你的健康，对你的体力，对你的精神，对你的睡眠，对你的胃肠道肯定有很大的帮助。一个便秘的病人吃苹果和粗纤维，可以使大便通畅。有些人吃了苹果后感觉更好，因为它有镇静作用，睡眠好，维生素充足，皮肤好，所以我们应该经常多吃苹果。