谁用过乔佳丽减肥药？效果如何？有副作用吗？紧急问题

减肥药的主要作用之一就是使人体脱水，这也是商家的奸诈，他们用非常低劣的方法欺骗消费者。我们知道人体75%是水，所以最简单的减肥方法就是减水，所以大部分减肥药不是在帮你减脂，而是让你脱水。

个人建议:脂肪系统参与全身供能，所以不存在局部减脂或控脂，这是目前很多人的误区。想要控制脂肪，唯一的办法就是控制全身的体脂含量。有效的方式是有氧运动，负热量摄入(消耗大于摄入，主要通过运动)。做一些肌肉的力量练习，有助于消耗脂肪，也是有效的方法之一。