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- 产后怎么减屁股上的肉?
产后怎么减屁股上的肉?
要坚持锻炼,如快走、抬腿、爬楼梯、慢跑、蹲等。
都挺有用的,最有效的应该是深蹲。下蹲时注意保护大腿和地面。
扁平的线条,膝盖不要超过脚趾,如果结合曼努亚,就要瘦一点。
快的
上篇: 一个人的时候可以做这些105的小事。
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