我还有十天的时间去拍婚纱照。我想在那之前赶紧减肥。我能怎么做呢？

早上吃点好的有营养的东西，中午吃两个煮鸡蛋饿了喝鲜奶，脱脂与否，晚上吃西红柿黄瓜喝牛奶。晚上7点以后不要吃任何东西，拒绝吃油炸食品，尤其是甜食和零食。如果你锻炼的话，跑步是最有用的。每天坚持减肥半小时到一小时，很快就能瘦十斤左右。这种方法对于紧急减肥非常有用。