水果排毒瘦身方法介绍

为了追求美，现代人不惜投入巨大的时间、金钱和体力。其实没必要去那么大费周章，因为“养生”是最天然的“美容”。通过保健，体态轻盈，皮肤红润，自然会向你报到；而美味、有益、简单的水果保健是最容易上手的保健秘诀。对于喜欢减肥的人来说，这本书是一本完整的水果排毒瘦身书。中医一直强调“药食同源”和“食疗养生”的理念，从日常饮食中获取充足均衡的营养才是真正的养生之道！你认为每种水果都可以吃吗？水果能代替蔬菜吗？你能喝果汁代替蔬菜吗？这本书会告诉你一切！还有，水果一定要根据它的寒热属性和体质来吃，这样最健康。本书介绍了11种排毒瘦身水果，从中医和营养学的角度分析了水果的口感、热量、营养成分、功效、挑选、清洗等。，还包括几十种水果食谱，让你轻松养生，看起来苗条，身体健康！此外，这本书还告诉你三个超简单的果醋做法，六个超简单的塑身醋饮料，浴室懒人健身操和S曲线塑身按摩。内容丰富，让你一次看个够！