有哪些食物很容易做零食，非常好吃，很过瘾？

黑豆中有很多营养成分，如优质蛋白质和钙锌铁化学物质，我们身体需要的营养物质和碳水化合物。这些微量元素对我们的健康有益，可以帮助我们提高新陈代谢，还可以帮助促进肠胃消化，可以起到一定的减肥降脂作用。所以，多吃大黑豆对我们的身体还是很有好处的。我们夏天多吃这种豆，对身体还是很有好处的。随便煮了之后，不仅可以泡水，还可以用来煮粥，当零食。非常好吃。黑豆的吃法有很多种，不仅可以直接用来煮粥，还可以马上做成零食。如果你有兴趣，我们可以和边肖一起了解一下。今天，边肖将与你分享一种制作黑糖豆的方法，它可以作为一种不错的小吃来吃！

第一步，首先要准备500克左右的大黑豆和100克的老冰糖，加上适量的醋。第二步，把我们准备好的大黑豆收拾干净，泡四个多小时。如果觉得四个小时太长，我们最好提前泡一晚上，这样就不会觉得太长了。黑豆泡好后，再清洗一遍，加入糖和醋，逐渐腌制三个小时。第三步:时间到后，立即将大黑豆放入锅中慢慢煨，将锅中的水逐渐烧开，烧开后用炒勺搅拌，避免出现粘大黑豆的现象，直到大黑豆熟透后，再取出。第四步，然后直接将大黑豆放入空气电炒锅中炸24min，180度开火即可。时间到了，这样营养又美味的黑糖豆就做好了。不仅用来熬粥，还可以直接当零食吃，特别好吃不油腻。有兴趣的朋友可以尝试自己在家做。