减肥喝温水好还是冷水好？

千万不要停止喝水，都湿透了。你每天必须消耗800毫升的水。想要减肥美容，每天起床后要坚持喝一杯水，有利于肠胃排泄。睡前喝一杯蜂蜜水很美。

多运动多出汗，坚持运动后差不多半小时喝水，然后继续运动。体育教练就是这么教我的，运动的时候喝水，但是要做痒的运动，只有有氧运动才是减肥的正确运动，否则会增肌。