鱼粉的热量是多少？

这种鱼粉摄入体内后容易导致肥胖，所以一般建议减肥的人不要吃鱼粉。从营养学的角度来说，鱼粉含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以增强人体免疫力，还有多种维生素A和维生素B群，不仅可以改善皮肤干燥和视疲劳的程度，还可以营养神经。

鱼粉的功效:

五谷鱼粉含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素B，具有抗癌和抗肿瘤病变的作用。五谷杂粮含有丰富的膳食纤维，能促进肠道内食物残渣和毒素的运动，有排毒的作用。

五谷杂粮富含多种维生素，能保持皮肤黏膜健康。维生素E可以防止皮肤老化和干燥。维生素B2可以预防痤疮。五谷鱼粉中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动和消化液的分泌，加强体内废物的排除，所以吃五谷鱼粉可以减肥。