青苹果有止泻作用吗？

青苹果富含维生素、矿物质和膳食纤维，尤其是果胶等成分。青苹果除了有补心益气、益胃健脾的作用外，还有特别好的止泻作用，慢性腹泻、神经性结肠炎、小儿腹泻患者都可以常吃。青苹果养肝解毒，抗抑郁，适合年轻人食用，还能促进牙齿和骨骼的生长，防止牙龈出血。

医学认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾和胃、养心益气、润肠止泻、解暑醒酒等功效。所以苹果也有减肥、排毒、美白的功效。

预防肥胖

与其他水果相比，苹果提供的脂肪可以忽略不计。它几乎不含蛋白质，提供的热量也很少，平均65，438+000克只有60卡路里。而且富含苹果酸，能有效分散体内堆积的脂肪，从而预防肥胖。

美白牙齿

苹果富含纤维素，其中的细纤维可以去除牙缝间的污垢，给你一个自信的微笑。

排毒养颜

苹果富含果胶，有助于调节肠道蠕动，其所含的纤维可以帮助清除体内的垃圾，从而帮助你排毒养颜。

美白皮肤

苹果含有大量的维生素c，经常吃苹果有助于消除皮肤上的雀斑和黑斑，保持皮肤的水嫩红润。