4月初开始减肥，效果一直很好。到六月初，方法没变但体重没减。我该怎么办？

这可能进入了减肥的平台期。平台期意味着无论用什么方法都很难减肥。这种情况下，建议改变减肥方法，最好不要节食减肥。

减肥一定要有运动计划，坚持饮食习惯。

首先，注意饮食！不要吃那些高热量高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！