最美白的方法是什么？

◎美白秘诀1:吃水果可以美白保湿皮肤——草莓、猕猴桃、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果可以净化皮肤——樱桃、柠檬、苹果、牛油果、番茄、荔枝可以整肠排毒——香蕉、苹果、菠萝可以促进新陈代谢——葡萄、猕猴桃、柠檬、菠萝可以促进新陈代谢。草莓多喝草药茶中的薰衣草——净化美白、镇静、放松、助眠玫瑰或玫瑰花蕾——净化、美白、缓解疲劳柠檬——增强抗体、美白、促进新陈代谢、净化洋甘菊——净化美白、排毒降肝火马鞭草——净化美白、减肥减脂芙蓉花——清热降火、净化排毒、激活循环山楂。活化循环橘皮-菊花保健消食，消积利水降火，清肝解毒洛神花-祛脂净化体质●薄荷玫瑰茶原料制作方法-薄荷叶和玫瑰花蕾-1直接用热水冲泡3 ~ 4朵玫瑰花蕾。2加入2到3片新鲜薄荷叶。3泡好后加入适量蜂蜜即可饮用。美白功效——玫瑰可以净化，薄荷可以清凉提神，促进新陈代谢。●玫瑰绿茶材料-如何制作玫瑰绿茶-1在1茶匙玫瑰花瓣中加入2茶匙绿茶。2加入热开水冲泡。美白功效——玫瑰有净化功效，绿茶能促进新陈代谢，净化肠道，抗氧化。●紫色洋甘菊茶材料——薰衣草和洋甘菊制作方法——1将两种材料各3茶匙放入茶壶中。2加入热开水冲泡。加点蜂蜜或者冰糖，就可以喝了。美白功效——洋甘菊可以排毒、降血压、降肝火、净化身体。●山楂橘皮茶材料——山楂、橘皮、玫瑰花制作方法——1将三种材料各2茶匙放入茶壶中。2加入热开水冲泡。加点蜂蜜或者冰糖，就可以喝了。美白功效——山楂能活血，橘皮能促进消化，排除体内毒素。●迷蝶菩提茶材料——菩提和迷迭香制作方法——1将两种材料各2至3茶匙放入茶壶中。2加入热开水冲泡。加点蜂蜜或者冰糖，就可以喝了。美白功效——迷迭香叶能增强活力，净化身体。美白食谱10准备3到5个柠檬，清洗干净，切成薄片，放在浴缸里一起洗澡。同时可以用一些稀释的柠檬汁轻轻按摩皮肤，然后用温水洗5分钟左右。美白食谱11准备苦瓜、黄瓜、青椒、青苹果、芹菜。洗净、去皮或去籽后，放入榨汁机中榨成汁。然后空腹喝完果汁后，30分钟内不要吃其他东西，有利于清肠通便。剩余的果渣涂在脸上3到5分钟左右再洗，皮肤可以看到美白效果。美白食谱12多喝薏米汤，可以让皮肤更白。美白食谱14睡前喝一杯低脂牛奶可以提高睡眠质量，睡个好觉有利于皮肤变得又美又白。美白食谱15早上起床喝一杯加柠檬片的温水。杏仁露已经成为我生活中不可或缺的一部分！后来发现晚上喝多了会胖。因为毕竟是含糖饮料，所以每天晚饭前半小时喝最后一次。晚饭后半小时，我喝柠檬水。去茶叶店或者大超市的茶叶柜台买柠檬干片就行了，很便宜，因为不占多少重量，几块钱就能买很多。把两片干柠檬和三四杯菊花茶放在一起用开水泡茶，泡几次直到没有味道。这样可以加速美白，长期喝不仅会胖还会瘦几斤！一举两得！就这样，我白天有2-4瓶杏仁露，晚上有自主柠檬茶。现在有人叫我白雪公主。材料:新鲜玫瑰10，白芷25克，玫瑰精油8-10滴。做法:1。将白芷放入纱布袋中，加水煮沸后滚动20分钟左右。2.将白芷汁加入浴缸，撒上玫瑰花瓣，滴入玫瑰精油洗澡。友情提醒:白芷不仅能促进血液循环和皮肤再生，还能帮助吸收玫瑰花中的维生素C，达到更有效的美白效果●美容美白瘦身薏仁双仁牛奶材料:薏仁粉、杏仁粉、牛奶做法:牛奶煮沸后，加入约20g的薏仁粉和杏仁粉，稍加搅拌后服用，早晚各一杯。鲜奶特别好。因为杏仁和薏仁含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，可以为皮肤提供所需的营养。坚持服用这种饮料可以美白肌肤，补充皮肤表皮的水分含量，加快皮肤的新陈代谢，使皮肤白皙、柔软、细腻、光滑、富有弹性，保证皮肤营养和水分的供给。一个月后，整个皮肤会有前所未有的白嫩美好的感觉。同时由于其严谨的利尿科学原理，服用后能轻松减肥，重现18岁的青春愉悦感觉！自制面膜●美白秘方材料:薏仁粉+白质粉+牛奶做法:将以上三种材料混合在一起，敷在脸上15-20分钟。坚持使用可以达到美白的神奇效果，使皮肤白皙润泽细腻，有效检查皮肤干燥，同时对淡化斑点有特效。如果是用于油性皮肤的mm，可以用薏仁粉+白芷+绿豆粉涂在脸上。方法同上。坚持使用能有效美白肌肤，明显减少痘痘，让肌肤感觉丝滑嫩滑。