自制果汁的做法

果汁是一种由蔬菜和水果制成的健康饮料，含有水果和蔬菜的所有营养成分，因此更有利于肠道吸收。接下来，我会教你如何自制果汁。请参考！

自制哈密瓜汁的方法1

材料:香瓜400克柠檬1/4蜂蜜和冰块。

做法:蜜瓜去皮去籽切成小块，柠檬去皮切成小块，放入榨汁机榨汁。喜欢甜的可以加蜂蜜调味。

功效:哈密瓜含有丰富的维生素C，具有美容、利尿的作用。

2.柠檬橙汁

材料:柠檬1个橙子1半个蜂蜜，适量冰块。

做法:将橙子、柠檬去皮切成小块，加入蜂蜜放入搅拌机打成汁。

功效:可预防高血压、皮肤粗糙、晒伤过敏。并具有利尿作用。

3.葡萄柚和菠萝汁

材料:柚子1/2菠萝150g蜂蜜和冰块。

做法:菠萝去皮切成小块，柚子去皮切成小块，和蜂蜜、冰块一起放入搅拌机打成汁。

功效:菠萝中含有促进肉类消化的酶，可以促进食欲，防止高血压和皮肤粗糙。

4、菠萝柠檬芹菜汁

材料:菠萝200克柠檬1芹菜100克冰块和蜂蜜。

做法:(1)香菜洗净切成小块，加入适量冷开水放入榨汁机中榨汁。(2)将菠萝和柠檬去皮，切成小块，放入上述香菜汁中打成汁。

功效:适用于高血压、糖尿病，增强体力，消除疲劳。

5.番茄胡萝卜汁

材料:番茄1胡萝卜1柠檬1/2蜂蜜，适量冰块。

做法:(1)胡萝卜洗净切成小块，加入适量冷开水放入榨汁机中榨汁。(2)将西红柿、柠檬去皮切成小块，如上所述将所有材料放入胡萝卜汁中打成汁。

功效:这种果汁富含维生素。适合高血压、消化不良、便秘、容易感冒的人食用。

自制果汁2 1，土豆胡萝卜汁

食材:土豆1胡萝卜1苹果1蜂蜜。

做法:(1)土豆、胡萝卜洗净，去皮切小块，加少许凉开水，放入榨汁机中榨汁。(2)将苹果洗净、去皮、切成小块，与蜂蜜一起放入上述蔬菜汁中，制成果汁。

功效:富含维生素B1、维生素C、矿物质和蛋白质，可预防高血压、中风和肝硬化，防止衰老，增强体内免疫系统。

2、菠萝柠檬汁

材料:菠萝350g柠檬1蜂蜜，适量冰块。

做法:菠萝和柠檬洗净切成小块，和其他材料一起放入榨汁机中榨汁。

功效:可以帮助消化，提神健胃。

3.橙汁和胡萝卜汁

材料:橙子2个芦笋150克胡萝卜120克柠檬1/4蜂蜜。

做法:(1)芦笋、胡萝卜洗净，切成小块，加些凉开水放入榨汁机中榨汁。生活知识微(2)橙子、柠檬洗净，去皮切成小块，与蜂蜜一起，调成以上汁液。

功效:橙子含有丰富的维生素C和维生素P，能增强抵抗力，降低胆固醇。芦笋可以清热降火。

4.葡萄柚菠菜汁

材料:柚子1菠菜150g柠檬1蜂蜜，适量冰块。

做法:(1)菠菜洗净切小块，加少许凉开水放入榨汁机榨汁。(2)柚子去皮切成小块，柠檬去皮切成小块。将蜂蜜冰块加入菠菜汁中制成果汁。

功效:此果汁适合贫血、高血压、便秘、皮肤粗糙的人饮用。

5.胡萝卜牛奶汁

材料:胡萝卜1条牛奶150cc蜂蜜。

做法:将胡萝卜去皮洗净切成小块放入搅拌机中，然后将牛奶和蜂蜜倒入果汁中。

功效:可预防感冒和皮肤皲裂。对减肥者也有帮助。