脾虚肥胖，中医告诉你，脾虚痰湿体质怎么减肥？

同样的人，为什么有的人吃得少却容易发胖，有的人却不吃肉。如果你减肥非常困难，那么你的肥胖体质一定有问题。如果是脾虚痰湿体质，怎么减肥？

脾最怕湿。如果人体内有湿热，就容易影响脾的功能，导致人所持有的东西不能很好的消化吸收。久而久之，容易导致脂肪在体内堆积，引发肥胖。这种体质的人虽然在减肥的时候非常注重饮食和运动，但是他们脾虚痰湿的问题并没有得到解决，肥胖的根源依然存在，所以减肥的效果不会很明显。

建议这类人在合理安排健康饮食和健康运动的前提下，可以服用一些清热利湿、健脾的中药，食疗可以从健脾祛湿、清热利湿入手。

脾虚其实是气虚的一种。这类人和湿热体质的人一样，脾功能相对较弱。痰湿体质的人往往伴有脾胃功能失调、内分泌失调等问题，会影响人体的正常代谢，从而引起肥胖。

所以脾虚痰湿体质的人不仅需要合理控制饮食和运动，还需要调理身体。否则，不从本质上对它们进行调节，是很难减肥的。可以选择一些清热消肿，以及祛湿健脾的中药来调理体质。