西梅怎么吃减肥？

食材:梅干半斤(约12块)，冰糖15-20块，清水1升。

做法:将梅干用盐水浸泡10分钟，然后用盐擦皮，擦掉霜，减少涩味。用刀从中间切开。这是核能。去核化很容易。再切成两半，切成小块，放入单柄锅内。加入15-20冰糖和1L水。这个量的冰糖会让成品有一点甜味，但不会破坏原有的酸甜。大火烧开后，转小火焖30分钟以上。当果肉变软，水变成粉红色时，就可以放进瓶子里了。冷藏后味道更好。

2、西梅黄瓜汁

材料:西梅4个，黄瓜1根，蜂蜜适量。

做法:将西梅洗净，去掉内壳，切成小块。冬瓜洗净，切成小块。将梅干和黄瓜一起放入榨汁机中。榨汁后放入杯中，加入适量蜂蜜搅拌均匀。

3.美国加州梅子玫瑰减肥茶

原料:玫瑰25朵，美国加州西梅10，清水1500ml。

制作:将加州梅干放入清水中约1O分钟，关火，然后放入玫瑰花，盖上锅盖，约10分钟后，滤出茶汤，玫瑰花和梅干均弃。

饮用方法:早中晚将茶汤喝完，喝完后根据每个人的体质会有不同程度的腹泻。

功能:能促进新陈代谢，使肠道蠕动，排除大便和体脂，享受瘦身美容。这个秘方是针对排便设计的，但是由于身体状况不同，第一次尝试的话会有严重的排泄，建议少用。另一方面，如果平时有便秘的人，量会适当增加。