哪些食物是「清肠专家」？胖子要多吃，越吃越瘦，肠道越干净，口臭也就消失了。

可以说气温时冷时热。昨天，天气仍然很冷。今天，天气暖和多了。天气晴朗，心情比较好。我只是想吃一些特别的食物来配合天气。因此，边肖想与你分享一种美味的食物。就是木耳炒鸡蛋，好吃又好吃。桌上的常客成本很低。是人类美食和清肠排毒的好帮手。是“清肠排毒大神”。肥胖者要多吃，不管怎么吃都不胖，肠胃干净，口臭消失。

黑木耳和鸡蛋搭配可以健脾养胃，还可以给身体排毒。食疗的价值很高。黑木耳被称为肠道清洁器，还具有滋养润肺的功效。煲汤拌凉菜都是不错的选择。下面，详细介绍这道菜的做法。我们要做这道美食的时候，直接把所有的食物都准备好，黑木耳一把，生鸡蛋2个，盐适量，白胡椒粉少量，植物油适量。1，先将干木耳用水浸泡2小时以上，再用清水清洗残渣。2.然后，把蛋液放在碗里，倒入一些温水，搅拌均匀，放在一边。3.这时候拍，锅里放油，放蛋液进去，炒好后摆盘，锅里放点油，倒入黑木耳。

4、快速翻炒，加盐和白胡椒至木耳变软，再放入生鸡蛋，快速翻炒两次，即可摆盘。木耳炒鸡蛋成本很低。木耳一直是餐桌上的美味。经常吃一些对胃有好处，可以改善消化不良和严重便秘。胃变得更干净，毛细血管变得柔软，还具有保养肝脏的功能。另外，木耳炒鸡蛋吃起来也很独特。有些挑食的人不妨尽量保证能满足你的味蕾。黑木耳中的铁有补血益气、美白嫩肤的作用。经常吃对皮肤有好处，皮肤红润光滑，还能吸收肺部的灰尘。不管怎么吃都不会胖。