宫寒会导致肥胖吗？宫寒引起的肥胖怎么减肥？

1宫寒会导致肥胖吗？很多人因为宫寒而发胖，宫寒是很多人发胖的主要原因之一。对于一些女性来说，腹部肥胖很可能是宫寒引起的。宫寒的另一个表现会是全身发胖，同时会出现失眠多梦，月经量异常，严重时会排卵。同时子宫热量不足，体内脂肪会堆积脂肪，从而引起肥胖。

2宫寒引起的肥胖如何减肥饭前一个苹果富含独特的苹果酸，同时含有多种维生素和矿物质等营养成分。每餐前吃一个苹果，可以加速新陈代谢，帮助减少下半身的脂肪堆积，是瘦身减肥不可或缺的食物之一。同时，苹果富含膳食纤维，能给你带来饱腹感，从而大大降低你的进食欲望。

合理的饮食平日里要合理，营养均衡才是身体健康的最大保障。建议少食多餐，合理搭配膳食，规律作息不熬夜，建议早上早起做有氧运动，对身体各方面的改善都很有帮助。

在蛋白质中增加因宫寒而发胖的人群时，一定要采用合理正确的方法减肥。比如很多食物中含有高蛋白、低碳水化合物的食物，而牛肉、鱼、蛋、乳制品都是不错的选择。

3女人经期宫寒如何调理？宫寒的人在经期容易出现痛经的不适。月经期前三个月可以喝红糖水，不仅可以顺利排出，还有助于激活气血温暖子宫。

每天用热水泡脚，不仅可以缓解疲劳，还可以提高睡眠质量。或者可以用艾叶花椒的开水泡脚，对祛寒湿很有帮助。

做好保暖工作对于女性来说，无论是平日还是生理期，都要做好保暖工作，尤其是腹部不要着凉。尽量避免冷饮和生食，以免不适。