高分~！如何锻炼，既能减肥，又能保持身材线条？

跑步等有氧运动会强身健体！但是强不代表瘦！如果你不想成为肌肉男~ ~只想减掉身上的肉，那就做无氧运动吧！这种健身最有效的部分就是做健身操！告诉你一套瘦身操，一点都不麻烦而且很有效！不要告诉我这种减肥操不是我创造的！首先，这套练习不是我编的。我没那么能干！其次，我已经推荐给别人了，坚持下去还是很有效果的！

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小腹:/question/93869367.html

以上都是有效的方法！你在坚持！希望我的回答能帮到你！望采纳！