正确敲打肝经、胆经，瘦大腿的方法

1肝经、胆经之所以不能随意敲打，是为了刺激这些穴位的循环，使体内血液通畅，调节肝胆等器官的健康，维持身体的正常运转。但如果敲肝胆经敲错了，就会产生不良影响。比如有人敲的时间太长、力度太大，就容易导致上火、血压升高、失眠等症状。所以你要按照正确的方法和时间敲肝胆经。

2敲肝经、胆经后感觉不舒服怎么办？如果我敲对了肝经和胆经，我会觉得精力更充沛，食欲更好，排泄更顺畅。但如果我做的不对，应该立即停止敲击，待身体恢复后再按照以下正确方法学习，循序渐进，先每周三次，习惯后每天一次，可以改善血气，放松心情，排毒。

3肝经胆经的正确敲法1，最佳敲法时间:睡前30分钟。

2.拍打频率:每天一次。

3.打浆时间:每次3分钟左右。

4.敲击法

(1)位置:肝经位于大腿内侧；胆经位于大腿外侧。

(2)操作方法:人坐在床上或沙发上，让小腿向前弯曲，双手握拳，从大腿上部敲向膝盖，自上而下，内外平行，力度适中。从左到右，每条腿敲4下，约50下，耗时3分钟。

4敲胆囊瘦大腿的正确方法1，敲胆囊能瘦大腿吗？有一定的瘦大腿效果。

因为胆经与胆囊相连，经常敲击胆经可以使胆经通畅，促进胆汁分泌，而我们体内的胆汁可以促进脂肪和脂溶性维生素的消化吸收，加速胆固醇的溶解，防止脂肪在体内堆积。同时，轻叩胆经主要在大腿外侧，轻叩大腿本身可以帮助大腿经络通畅，防止腿部脂肪堆积，对防止大腿肥胖和大腿瘦有很好的效果，特别适合久坐的上班族。

2.通过细大腿敲胆经的方法是沿着大腿外侧，从十字开始，沿着裤子中间的线，一直敲到膝侧，主要敲环跳、石丰、中渡、膝阳关四个穴位。大腿两侧敲5-10分钟，可以两边一起敲。敲门时，应感到微酸、麻木、疼痛、灼热。