如何减少下半身肥胖？最好简单快捷。

我觉得坐久了应该起来抖腿拍拍僵硬的部位。

每天上学或者上班，多走路，绝对瘦。

然后双膝并拢坐着，背部挺直，双膝并拢，坐着的时候保持就好。

三点多走路，双膝并拢，久坐，抖腿。