晚上不吃饭能减肥吗？各位，谢谢。

答案是肯定的，如果你一日三餐，控制正餐，不吃正餐，肯定能瘦下来。但是记住，控制晚餐就好。晚餐节食是控制晚餐最合理最科学的减肥方法。具体做法:晚餐不吃主食，只吃蔬菜或喝点粥；当然，你可以什么都不吃，饿了就吃一个苹果。这是一个简单有效的晚餐食谱。

望采纳