学什么舞蹈来塑形减肥？

这种舞蹈以热情、动作优美、野性著称，但要练好这种舞蹈还是相当困难的。它的第一个秘密是腰部和胯部的8字形摆动。

想把拉丁舞练到位，一定要学会把腰胯摆动好。这种舞蹈不仅可以让你在练习时感到精力充沛，还可以用其充满激情的动作让你缓解生活和工作中的压力。最适合塑身。

拉丁舞主要是练腰、胯、腿。所以一般来说，练拉丁舞的人腹部比较平坦，不太可能有腰部赘肉。拉丁舞不仅能塑造女性的线条美，还能培养女性挺拔的体态。

扩展数据:

学拉丁舞有八大好处。

八大好处

(1)，升华心灵。

(2)培养男女双方良好的体态。

(3)增强体质，给你一种“生活多美好”的感觉。

(4)培养社交魅力。

(5)帮你永葆青春，赶上时代新潮流。

(6)增强自信是一种很好的社会财富。

(7)它可能是最便宜也是最有益的消遣。

(8)、坚持锻炼，终身受益。

百度百科-拉丁舞