咖啡和燕麦片一起喝的利弊

咖啡不能空腹喝，燕麦片可以避免胃损伤、心慌等不良反应。一起吃的话还是可以减肥的，不过还是少喝咖啡比较好。喝太多咖啡对你的健康有害。咖啡因会阻碍钙的吸收，容易患骨质疏松等疾病。咖啡因对你的心脏不好。