胖乎乎的女生怎么练马甲线？

说是练马甲线，其实说到底，并不是一定要选择减肥。既然已经决定练马甲线，那就一定要锻炼，否则不仅没有马甲线，还会继续胖下去。胖子注定没有马甲线，不仅没有马甲线，也没有腰线背线甚至腿部曲线。一看都是肉肉的，很瓷，很嫩很多汁，不仅是肉，就是这些肉在冬天也不肯把自己献给你，燃烧自己释放热量来温暖自己。

所以你一定要减肥，女人最重要的是脸，没有脸有肉！没有了脸，没有了马甲线的更不用说，没有了苗条的身材，一切都是妄想！所以你现在最重要的是减肥，减肥！

而且你要知道不减肥的女生是没有前途的！

而你要想，减肥不可怕，减肥不可怕，不减肥变胖才可怕，不减肥变胖才可怕，今天我连减肥都成功了，那我明天还能难得到什么？

至于具体方法，就是坚持做仰卧起坐，不需要其他运动，只做这一项运动就可以了！因为仰卧起坐最需要的是你腰腹的力量，这个力量会主要锻炼你的身体部位，也就是你的腰腹和背部。坚持不懈地做一定次数的仰卧起坐，可以很好地减少肚子上的脂肪，帮助你锻炼腰腹部肌肉，这样你的肚子就会逐渐消失，肚子上的脂肪就会越来越少，肚子上的肌肉就会逐渐变得结实减脂，腹肌就会得到。

至于锻炼方法，就是每天做300个或者400个仰卧起坐，基本上每20组一个，没做完的那组休息两三分钟，然后继续做，直到做完这些数量的仰卧起坐。