如何使用简单高效的按摩器

患者面朝上躺在床上，蜷起双腿，脚踏床面，将木板水平放入体内下至尾椎，脊柱置于两根木棍之间。身体自然落下压在按摩器上，左右摆动他的臀部和身体，两根木棍依靠身体的压力按摩脊柱两侧。按住一段时间，逐渐向上移动小板子，一个部位可以按摩二三十次。移动到颈椎时(可以把木板放在小枕头上)，用其中一块木板对着颈椎摆动头部，直到第一个颈椎。每次按摩都要从尾骨开始，逐渐上移。按摩中，疼痛不仅不合理，还可以压一会儿。经过三天的按摩，疼痛减轻，逐渐通畅。每天按摩一到两次，每次120分钟，可以起到治疗和保健的作用。甚至压完脸，都有变化。