夏天有什么好的减肥方法？

随着夏天的到来，是时候减肥了。更多的人宁愿挨饿，也怕发胖，想尽办法保持苗条。越来越多的人追求各种减肥秘诀。那么怎样的减肥方法才是好方法呢？只有不断实践，才能得到答案。接下来，边肖将告诉你春季网上减肥最有效的食谱:

茶饮料超级减肚法

1.绿茶+酸奶饮食

在200c.c的低脂酸奶中加入一汤匙绿茶粉，在三餐前0~2小时服用。就算正常吃三餐，还是可以减肥的！不过建议绿茶酸奶可以代替中餐或者正餐，效果更好。

2.绿茶+柠檬汁饮食

纯柠檬汁用开水1:1稀释，加入2汤匙绿茶粉，饭后饮用即可。适合下半身水肿的人，但如果有胃病就不适合了。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，有助于酸性体质的调节，可以加速新陈代谢，排除多余水分。

3.绿茶+苹果汁减肥

将1个苹果榨汁，加入1茶匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好用苹果渣，饭前喝。适合控制不住食欲的节食者。苹果含有丰富的钾，可以缓解钠过多引起的水肿，有利尿的作用。苹果还含有丰富的纤维，可以预防便秘。

4。建议你试试天香百合减肥胶囊。本品为纯天然纯植物药，主要包括:山楂。商场水果、胡萝卜素、番茄、天然百合等。此外，每支100g产品含8.15g花青素，瘦身的同时还能排毒养颜。本品不含违禁成分和激素，遵循不拉肚子、不头晕、不运动三原则。这是一个受到许多用户好评的好产品。我和我的朋友正在使用它。这个产品和吃水果一样安全，主要靠燃烧脂肪来达到减肥的目的。一个疗程瘦了18斤，朋友们都为减肥成功而高兴。