子宫肌瘤适合做什么运动？

女性得了子宫肌瘤应该怎么做运动？中医认为，散步运动和跑步运动可以起到一定的保健作用。走路时脚跟先着地，一步一步走。呼吸要结合行走速度，不宜快走。中医认为足跟先着地可以调动肾经，所以有强肾固本的作用。跑步时，呼吸要与跑步速度相结合，不能太快。

另外，女性在生活中更要注意避免过度疲劳，尤其是经期，要有足够的休息，平时可以在身体范围内做适当的运动。注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物；确诊子宫肌瘤后，每月要去医院检查1次。如果肌瘤生长缓慢或不生长，半年可以复查1次。如果增加明显，应考虑手术治疗，避免严重出血或压迫腹部器官。