做什么运动可以保持手指纤细？

1.伸直指尖，尽可能用力向前伸展。如果手指灵活，手臂伸直也可以，这样不仅能瘦手，还能锻炼手臂。如果手指不灵活，可以弯曲手臂，避免伤到手指。拿回去，攥成有力的拳头。这个组，做8到10次。

2.保持双臂伸直，手背面向自己，伸展前臂，左手尽量向后移动右手手指，十秒钟内不要弯曲手臂和手指。量力而行，不强求，顺其自然。然后，一定要放松，反弹。反方向再做一次。

3.保持双臂伸直，掌心向上，伸展前臂，抓住指尖，按住十秒钟。放松，振作起来。改变方向。

4.每个手指弯曲。冬天也有助于血液循环，特别有利于牵拉指尖韧带。

5.放松点。从小指头到大拇指依次转动，握拳，再由大拇指依次打开。从拇指到小指依次转动，握拳，再从小指到拇指依次张开。这样做不仅可以放松手指，还可以培养手指的灵活性，帮助大脑思考。

坚持是让手指永远纤细的最重要的。