蛙泳踢腿时腰是什么样的？你用脚踢吗？
蛙泳踢腿的时候腰部怎么样？
蛙泳中腰部力量的运用是与呼吸相结合的。双腿内收的同时，腰部力量与双手的夹水动作相结合，使头部伸出水面，也可以理解为上身后仰。踢到水平时，双腿尽量水平，以保持最大的向前力量，同时配合手部动作，腰部力量使身体有向前的感觉，也可以理解为身体下压。整个动作结束后，感觉身体好像有波浪式的起伏，顺着水的脾气上下轻微波动的向前移动，类似蝶泳的腰部。伸胳膊的时候尽量往前走。划水后不能提臀，蹬完不能伸直腿。没有腰腹的力量是不行的。
你用脚掌踢蛙泳吗？
是
出水时，大腿保持不动，以盘关节为轴，腰部保持，小腿向臀部弯曲，脚掌向外翻坐在蛙泳腿上。脚趾尽量向内扣，紧贴脚骨，大腿与肩同宽，形成足心向上运动。以膝盖为轴，小腿会向前下打水。完成后，双腿会带动小腿抓水，脚掌会推向两边。抓水要一气呵成，踏板速度要快，翻脚收水要窄。身体自然伸直，脚趾向后伸展。踢腿的重点是利用腰部和大腿带动整个划水和灵活的脚踝。
踢蛙泳需要用腰吗？
当然要辅助腰部肌肉。
游泳蛙泳如果能利用腰部力量使身体波浪式前进，效果更好。吸气时身体被拉离水面以减少水的阻力，吸气后后腰的力量反弹推动水向前滑行。
蛙泳怎么游？
1.首先伸直双腿，然后脚掌着地，模仿蛙泳在水中的姿势，收腿，翻身，蹬车等等。在练习的过程中，要时刻关注腿部动作，并牢记在心，以免入水后不知所措。
2.做蛙泳的时候，动作要标准，不需要太担心。你必须保持节奏，并牢记在心。
3.一个人练习的时候，练习效果可能不是很乐观，所以这个时候就需要外力配合，让一个人用虎口捏住练习者的脚内侧，帮助他做折叠动作。
4、蛙泳，呼吸节奏很重要，呼吸和划臂动作要相互协调，不能无序进行，否则体力消耗会很快。
5.当你的手臂向下划水时，应该和你的肩膀一样宽，当你抬头时，划水动作已经完成。这时候可以张嘴吸气再动。