减肥月经的月经期不能叫平台期吗？

1)经期不要减肥。我有一群减肥的姐妹。很多在经期会增加3-5斤，这是很正常的，有代谢问题。而且如果经期减肥，很容易掉头发，月经不调。

2)我可以告诉你一个办法。如果真的不瘦，可以提高新陈代谢或者吃一顿出轨饭，然后平台期很快就过去了。

3)月经期不是平台期，但是过了月经期，身体因素稳定了就可以算了。但是时间很短。我有很多姐妹，1-2个月。