水果的50个英语单词

苹果:苹果；香蕉:香蕉；橙色:橙色；葡萄:葡萄；柿子:柿子；梨:梨；草莓:草莓；蓝莓:蓝莓；覆盆子:覆盆子；黑莓:黑莓等。

相关扩展

水果是指肉质可食的植物果实，其主要味道是酸甜的。水果不仅富含维生素营养，还能促进消化。

原料

猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙子、橘子、柿子、蓝莓富含维生素C，以100g水果的维生素C含量计算，猕猴桃含420mg，鲜枣含380mg，草莓含80mg，橙子含49mg，枇杷含36mg，橙子和柿子各含30mg。香蕉和桃子各含10毫克，葡萄、无花果和苹果各仅含5毫克，梨仅含4毫克。

此外，还有一些因素影响水果中维生素C的含量。比如有些水果为了防虫和防晒，经常用纸袋包装，导致维生素C含量降低；水果在夏天收获，储存在冷库里。冬天卖，水果的维生素C含量也会降低。现代家庭普遍有冰箱，很多人喜欢买很多水果放进去。但是水果储存的时间越长，维生素C损失越多。

降低血压

山楂，西瓜，梨，菠萝。

含有叶酸

在各种维生素中，叶酸与DNA的产生有关。怀孕初期，叶酸对细胞繁殖和修复非常重要，有助于胚胎神经系统的良好发育，预防孕妇贫血。含叶酸的水果:苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。

减缓衰老

在常见的水果中，猕猴桃被认为富含维生素C、A、E、叶酸以及钾、镁、膳食纤维等微量元素，但热量很低。这些都让猕猴桃为工作节奏快、神经紧张的现代都市人注入了活力。此外，猕猴桃中含有的氨基酸可以帮助人体制造激素，减缓衰老。因为猕猴桃性寒，孕妈妈最好少吃。

减肥

有些水果富含膳食纤维，这是一种不能被小肠消化的碳水化合物。在结肠中，纤维可以为肠腔提供营养，有助于促进身体的新陈代谢，有助于抑制食欲。减肥水果:苹果、柚子、火龙果、榴莲。