不躺在枕头上的坏处

1，睡觉时，如果长时间不用枕头，会导致颈椎屈曲，还可能压迫颈部血管，影响脑部供血。久而久之就会累及腰椎，对腰椎造成一定的负担，引起脊柱生理曲度的变化。

2、睡觉时，没有枕头，容易造成头部后仰，使喉部肌肉紧张，造成睡觉时打鼾。另外，睡觉的时候，如果不使用枕头，还是会张着嘴呼吸，会让外界的灰尘和昆虫进入口腔和呼吸道，影响身体健康。

3、睡觉时，如果不使用枕头，也会导致颈部肌肉紧张疲劳。久而久之，会对颈部肌肉和韧带造成损伤，引发颈椎病。颈椎病发生后，会影响视力，出现头晕、眼花等症状，还会引起手指麻木等现象。

4.规律睡眠时，没有枕头，还会导致头部供血减少，血红蛋白携氧量减少，血管壁缺氧。久而久之，会对血管壁造成损伤。睡觉时，如果长时间不使用枕头，也可能造成血管壁受压迫。早上起床后，出现眼皮浮肿、头晕、眼花等现象。

5.睡觉的时候不需要枕头，可能会有落枕。因为睡觉的时候不需要枕头，会导致颈部肌肉拉长，无法自然放松。时间长了会引起颈部肌肉疲劳、头痛、颈痛等症状。

6.睡觉时，没有枕头，会改变颈部的正常弯曲，压迫颈部血管，使脑部供血减少，导致进入心脏的血量相对增加，增加心脏负担。久而久之，可能会出现心脏不适的症状。