春节减肥要注意哪些方面？

第一，不要忌油，因为冬季人体处于休眠状态，如果忌油，容易导致营养不良；第二，不要恶意减少自己的食量，因为春天会有大量的细菌和病毒繁殖，而且春天的气温也不是很稳定。身体的各个方面都需要依靠免疫球蛋白来竞争，所以身体需要大量的营养物质作为后盾。第三，不要做一些非常剧烈的运动，因为冬天人的骨骼处于僵硬状态，到了春天就会逐渐活跃起来。如果做剧烈运动，很容易导致骨折。

春季减肥不是一个好的决定。建议在夏天或秋天减肥，这样效果可能会更好。

如果想在春季减肥，一定不能忌口，运动前要热身，这样或许可以提前预防。