产后跑步能去瘦肚子吗？

但是人体脂肪的分布是由身体系统控制的，瘦是一个系统性的过程，不能只在某一部分减肥(那些你练的减肥的说法都是不科学的)。

肚子容易长胖，因为容易堆积脂肪(脂肪堆积在胃的皮下，其实胃的内脏之间储存了大量的脂肪)，容易堆积脂肪的地方，减脂的顺序也是向后的(脂肪最多的地方，也是最不容易减的地方)，但是因为那里堆积的脂肪比较多， 减脂的效果也是最明显的(相对于其他部位脂肪的变化，这里可能有几斤，腰腹围的变化相对于其他部位也是比较明显的)

但是，减肥不仅要靠运动，还要靠饮食和作息。

另外，如果想收紧腹部，除了跑步之外，最好再加一些腹肌运动！因为肌肉更强壮，针对性的锻炼更立竿见影。