潜水有什么好处？
潜水的好处
潜水有益于人的身心全面塑造。
潜水的好处不仅在于水中奇幻的世界给人带来极大的精神享受，还在于经常潜水可以发展身体各部位的肌肉，提高力量、速度、耐力、柔韧性等身体素质，培养人勇敢、顽强、合作、谨慎的意志，增加智力、自信心和领导力，提高学习成绩。例如，对于一个10岁的孩子来说，不仅可以学习如何安装复杂的设备，还可以掌握必要的水下生存技能。成为合格的潜水员后，学生们会发现自己学到了很多东西，不仅仅是潜水，还有物理、生理、海洋学等知识。此外，如果他们继续他们的教育旅程，进入地理、人类学和历史领域。
也正因为如此，美国等一些发达国家的教育部可以凭PADI潜水资格证(世界上最有影响力的潜水执照)向当地大学或学院申请学分(只有PADI可以，其他潜水机构的培训资质尚不具备)。而当你有了潜水证，你会发现，蓝色的大海会对你更有吸引力。在你的潜水之旅中，你随时都有可能遇到来自世界各地的潜水朋友。你们之间相同的潜水文化，会让你们没有隔阂，更加豁达开朗，彼此和大海是那么的亲近，这对塑造你们的性格也有极好的作用。
潜水有减肥的效果。
水的环境与陆地的环境大不相同。研究证明，人在水中的阻力是在空气中的800多倍。水带来的巨大阻力会增加运动的难度和总量，让你用平时6倍以上的力量完成一个动作，从而达到事半功倍的效果。另一方面，水环境的导热系数是空气的20多倍，即使在水中静止不动，也会消耗大量能量。就像一个沸腾的鸡蛋，它在水中比在空气中冷却得快得多。因此，一个人在水中运动10分钟所消耗的能量，相当于在同样强度的地面上运动1小时以上。水中运动40分钟可以消耗400卡热量，轻松达到锻炼全身的目的。另外，人在陆地上运动时，由于重力的作用，关节之间有很多紧密的摩擦，容易造成运动损伤。
在水中，几乎处于零重力状态，大大减轻了关节、骨骼和肌肉的压力，使它们不容易受伤，减少了运动的痛苦。水的浮力还可以提高柔韧性，使身体各关节的动作更加灵活。陆地上做不到的运动，包括练不到的肌肉，在水里都能轻松拿下。通过模仿鱼的游泳姿势，使身体各个部位得到均匀的拉伸，健身效果极佳。健身，潜水绝对是最好的选择。另外，经常做腹部收腹有利于减肥。当我们潜入水中时，水的压力自然会使我们达到收腹的状态，这样我们就可以在不知不觉中减肥了。所以经常潜水的人大多身材都很好。
潜水有美化皮肤的作用。
其实潜水对人有独特的美容按摩作用。人在水中运动基本不出汗，减少了汗水中的盐分对皮肤的刺激。同时，皮肤在水和波浪的拍打后变红变热，使毛细血管扩张，能改善皮下血管的循环功能，有特殊的按摩作用，能减轻皮肤的松弛和老化，使皮肤光滑、光滑、有弹性。
休闲潜水员使用多级净化后压缩成瓶的纯净空气，等于？洗？患了肺病；潜水在日本MM中一直很受欢迎，因为潜水时，随着深度的增加，根据气体分压定律，人会吸入越来越多的纯氧。高氧可以排除杂念，缓解压力放松心情，陶冶心智，还可以恢复疲劳，减少皮肤皱纹。美容效果很明显！
潜水有减压防癌的健康功效。
潜水可以锻炼人的体质，促进人体各组织器官功能的提高，特别是对呼吸系统和心血管系统有很好的作用，可以减轻静脉曲张患者的痛苦，也有利于改善过度疲劳和失眠人群的睡眠。而且，潜水还可以改善和提高人体的心肺功能。同时发现，经常接触海水的人，通过将海水中的矿物质盐化成离子，可以有效补充人体所缺乏的微量元素。在美国和日本，潜水甚至被作为治疗癌症的辅助手段。据科学证明，水对人体的平衡压力能促进血液循环，长期在水下平衡吸氧能有效杀死癌细胞，抑制其扩散。
潜水还能促进家庭和睦。
对于一起去潜水的家庭来说，还有一个好处就是可以培养孩子乐于助人的良好品质。当你的孩子拿到潜水证书后，他(她)将成为他/她的父亲或母亲的潜在伴侣。家庭潜在伙伴可以互相鼓励配合，通过练习可以不断提高潜水技术。只要兴趣相投，就可以扩大潜点范围，享受水下乐趣，分享出来，作为人生的珍贵记忆。家庭成员之间的关系因此可以得到很好的维护和促进。同时也是培养孩子海洋环保意识的好机会，对孩子的世界观、人生观教育也有重要意义。
潜水常见问题及解决方法
1，潜水保健？头晕和脑肿胀:
主要原因是潜水时间过长，血液在下肢聚集，脑缺血，身体消耗大量能量，身体过度疲劳。马上上岸休息，全身保暖，适当喝点淡糖盐水。
2.潜水保健？眼睛发痒和疼痛:
可能是水不干净造成的。落地后应立即用干净的淡盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或红霉素滴眼液，最好睡前做一次热敷。
3.潜水保健？腹痛和腹胀阻力:
空腹进食或潜水后会出现腹痛和腹胀。此时应上岸仰卧，用拇指尖按压中庭、上庭或足三里，同时口服十滴水3 ~ 5ml，用热毛巾敷腹部。
4.潜水保健？抽筋:
如果你紧张，水太冷或者你在水里呆的时间太长，你可能会抽筋。下水前的准备活动要充分，不要在水中停留太久。一旦抽筋，不要惊慌。比如脚趾抽筋，然后立即弯曲双腿，将脚趾分开伸直；对于小腿抽筋，首先深呼吸，仰面躺在水面上，双手托住脚尖，用力向前推小腿，使收缩的肌肉得到拉伸和放松；手指抽筋时，手握拳，再用力打开，如此反复释放。
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