有人知道苹果减肥的正确方法是什么吗？

1，连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

2.可以按照三餐的时间吃苹果，也可以饿了再吃，直到吃饱为止。

3.无论什么样的苹果都可以，但最好是红苹果。青苹果是酸的，怕刺激胃。

4、苹果要新鲜吃，要洗净削皮，避免农药残留。

5.在这三天里，当你口渴时，你可以喝开水或无刺激性的茶，如薄荷茶、麦茶、红花茶和鱼腥草茶。

6.减肥期间，你的胃会非常敏感，所以要避免喝含咖啡因的饮料，如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

7.如果在苹果减肥期间出现便秘，可以在第三天晚上喝一两勺橄榄油润肠，促进体内堆积的毒素排泄。

以上就是所谓的苹果减肥正确方法，但我想说的是，能坚持下来的人很少，不如每天嚼一颗塑料纤维水果。从多种天然草本植物中提取的有益减肥因子，不仅能快速燃烧体内脂肪，还能形成一层脂肪隔离，让人减肥无忧，一个塑料纤维水果消耗的热量可相当于跑步三小时。最重要的是，瘦身水果不需要我们刻意节食和运动，是你减肥的好选择。。