谁知道瘦脸瘦腿的方法？生活中有一些简单的方法~ ~ ~

坐姿扭转:坐在地上，双膝弯曲，十指交叉向后握，掌心向外，双臂水平伸直。上身和两臂微微向左扭转，膝盖向右倾斜2-3秒，然后反方向重复5次。1

坐在沙发边上，手肘放在沙发上，肩膀靠在沙发背上，双腿像自行车一样蹬。腿和身体的角度看个人情况，做20-30次。2

手臂弯曲90度贴在沙发上，双腿伸直，前脚掌支撑沙发，身体保持水平，收腹，臀部保持微上翘15-20秒，做3-4次。

坐在沙发上，双腿并拢，双手在胸前撑一个垫子，帮助保持稳定，双腿在胸前保持微屈10-15秒，做6-8次。3自然健康轻松理想的瘦身方法，很好的瘦身产品，推荐我用过的一款乳荷叶胶囊，网上有售，纯中药，服用方便简单，瘦身效果明显，健康自然。你也可以试试这个。成功就在前方，加油！