夏季饮食菜单

第一天早餐:一个猕猴桃

十颗葡萄

一碗麦片和豆浆

午餐:一碗陈皮荷叶粥

苦瓜炒鱼松

晚餐:一碗芥末小麦面

枸杞炒豌豆

田七降脂汤

第二天早餐:半根香蕉。

半个葡萄柚

一碗麦片和豆浆

午餐:一碗白米粥。

玉竹炒芹菜

晚餐:一碗米饭。

金针木耳炒鸡丁

土茯苓盛迪汤

第三天早餐:山竹一个

木瓜半片

一碗麦片和豆浆

午餐:薏米丸子

米粥一碗

晚餐:一碗芥末粥

红烧山药豆腐

丹参降脂汤