脸上怎么长胖，怎么丰富脸部？

1.想要长胖或者长高脸上，一定要充分把握睡眠期，因为充足的睡眠可以提高体内脂肪和蛋白质的合成利用。所以，有熬夜习惯的人，要想长胖脸，首先要调整好自己的生物钟，早点睡觉，这样充足的睡眠有助于身体增重，让脸变得丰满。

2.如果想把脸养肥，可以在饭后做一些面部按摩，或者做一些咬牙运动，可以促进面部血液循环，促进面部肌肉生长。另外，要让脸逐渐饱满，就是要改变发型，脸瘦适合烫发，这样才不会显得太瘦或者留中发。也可以配合曼兰蒂在脸上使用。长期按摩肯定会有显著的瘦脸效果。

3，最好的，大家也要注意体育锻炼，同时搭配均衡的食物，不能为了减肥而过度节食甚至不吃东西。这种习惯只会给身体留下隐患。同时，你也不应该过度运动。过于激烈的运动，不仅会让人口干舌燥，容易生气，还容易食欲不振。