女性减脂到什么程度可以有肌肉？

作为女性，完美的体脂率，个人认为应该在24左右。超过26的话，体脂含量会有点高，会出现皮肤下垂。那么如果要秀肌肉，体脂率要在20以下，或者18以下。那么如果体脂率低于18，肌肉线条就会很明显，看不出女性的女人味。所以女性减脂的话，要控制自己的体脂率，千万不要低于20%。当然，如果你练健美，即使是女性，你的体脂率也低于18%。15%以下，你的肌肉线条非常清晰，就像雕刻一样。个人建议女性要温柔漂亮，所以体脂率不能低于24%。