女生在健身房可以做什么运动？

健身房只有两种运动，一种是有氧运动，一种是无氧运动。健身房的有氧运动主要有跑步机、椭圆机、楼梯机、健身车、动感单车和各种健身操，仅此而已。无氧运动主要包括各种健身器材和自由重量的哑铃、杠铃。

如果你想减肥，你可以做上面所有的有氧运动。都是比较适合女生做的。只是这里推荐椭圆机，和跑步的减脂效果差不多，能更好的保护膝关节和踝关节。

另外，我建议你做一些力量训练，尤其是肩部、颈部和下背部。一方面可以起到很好的塑形作用，另一方面可以缓解颈肩疼痛，还可以通过力量训练提高骨密度。