怎么能瘦成这样！

洗衣夹里的手指对手指减肥法:这种减肥法对普通人来说可能很残忍，但是为了瘦下来有什么不能忍受的？据说这种洗衣夹瘦身法可以在夹住手指的同时刺激穴位达到瘦身的目的。

方法是:先夹在中指第一关节和第二关节处，再夹在拇指和食指之间。不要坚持太久，不然你会受不了的。

五种手部健美运动:

首先，按摩你的手指。

最好是利用看电视的时间来从事这种简单的手指运动(当然也可以专门做)。从指尖按摩到指底，动作要坚定柔和，就像戴上手套一样。按摩的时候，如果可以的话可以先涂上保湿霜或者蜂蜜，增加柔软度。

第二，模仿弹琴。

这个练习就是双手平放在桌子上，轻轻向下压，然后一次举起一个手指，尽可能高。这项运动也可以说，你还不如假装在练习弹钢琴。它的作用是拉伸你的手掌和手指，会让你的手变得轻盈敏捷。

第三，举手

这个简单的动作可以让你的手变得白嫩，减少青筋的出现。只要把你的五个手指和手在你的头上张开，每次几分钟。

第四，拳神展。

这是一个很好的缓解紧张的动作，可以让手变软。先握拳，然后摊开，五指尽量伸展，每天用力做三到五分钟。

第五，放松双手。

这也是避免紧张，让手感觉僵硬的好方法。先把手放在肘部水平，然后放松手腕，让手无力地垂下。重复这个放松双手的动作。

手部健美

1、手指按摩:先从指尖按摩到指底，动作要轻柔，就像戴上手套一样。有条件的可以涂护手霜或者蜂蜜，增加柔软度。

2.模仿弹钢琴的动作:这项运动是双手平放在桌子上，轻轻向下压，然后一次举起一个手指，尽可能高，就像弹钢琴一样。经常做这个动作可以让手指变得轻巧灵便。

3.举手:这个动作可以让你的手变得白嫩，减少青筋暴露。张开手指，将双手举过头顶，每次几分钟。

4.推、伸、弯:这是一个缓解紧张、让手变软的动作。首先握紧拳头，然后向外伸展，五指尽量伸展，每天用力做3-5分钟。

5、放松双手:这也是避免紧张，让双手感觉僵硬的好方法。先把手放在肘部水平，然后放松手腕，让手无力地垂下。重复这个放松双手的动作。