阿胶乌鸡口服液还是泰泰静心口服液？

或者买东阿阿胶和乌鸡炖，经济有效。

如果睡眠不好，可以睡前练瑜伽。它非常平静。

更年期用大豆异黄酮好。

虽然看起来有点不舒服，但是只要身体质量指数高于18.5就没什么问题。