如何让花生粥好吃

花生粥是一种常见的营养食品。吃花生粥不仅能刺激宝宝的食欲还能促进宝宝的身体发育。那么，怎么做才好吃呢？宝宝花生粥有哪些做法？有哪些适合宝宝吃的花生粥食谱？宝宝花生粥食谱大全推荐，让我们跟随主妇网边肖一探究竟。

婴儿花生粥食谱

花生山药粥

准备食材:山药、花生、梗、冰糖。

练习:

1，山药去皮，洗净切成小块，花生用开水浸泡，去蒂洗净备用；

2.将准备好的梗、山药片、花生一起放入锅中，加适量水煮粥，加适量冰糖调味后出锅。

花生粥

准备食材:花生、大米

1.花生用水浸泡，大米洗净备用；

2.先把米煮成粥，再把花生煮软，再把花生捣成泥；

2.最后将花生糊倒入粥中煮开。

小米花生粥

准备食材:小米、花生、红糖。

1.小米洗净，花生用热水浸泡备用；

2.将小米和泡好的花生放入锅中，加适量水煮粥，加适量红糖调味后出锅。

牛奶花生粥

准备食材:纯牛奶、花生、糯米。

1.糯米泡一小时，花生泡热水备用；

2.先将糯米放入锅中煮成粥，再将花生打成花生糊；

3.最后将花生糊和纯牛奶倒入糯米粥中，搅拌均匀，煮沸。

红薯花生粥

准备食材:红薯、糯米、花生。

1.红薯去皮，洗净，切成小块。花生提前用清水泡好，糯米洗净备用。

2.将准备好的红薯、糯米、花生一起放入锅中，煮一个小时后出锅。

宝宝吃花生粥的好处

食欲

宝宝吃花生粥吗？宝宝吃花生粥有什么好处？给宝宝吃花生粥的一个好处就是可以有效增加宝宝的食欲。随着宝宝的逐渐发育，添加适量的辅食是必要的。花生粥不仅营养丰富而且味道鲜美，所以给宝宝吃花生粥可以很好的增加他们的食欲。

补充营养

给宝宝吃花生粥，不仅能刺激食欲，还有很好的营养补充效果。以上为大家推荐了多种适合宝宝的花生粥食谱，花生粥搭配不同的食物会更有营养，所以给宝宝吃花生粥也可以有很好的营养补充效果。

促进宝宝骨骼发育

宝宝吃花生粥有什么好处？宝宝吃花生粥还可以促进宝宝的骨骼发育，因为花生中含有的钙非常丰富，所以宝宝吃花生粥可以很好的促进宝宝的骨骼发育，尤其是在春天宝宝吃花生粥对身高发育有很好的促进作用。

健胃消食

由于宝宝的肠胃发育不太好，宝宝经常消化不良，而花生粥富含膳食纤维，可以有效促进宝宝肠胃的消化吸收，经常食用对宝宝的肠胃健康也很有帮助。