蔡依林是如何减肥成功的？

听到这个问题，蔡依林笑了:我没指望完美，但当你感受到别人对你的期待时，你会莫名其妙地期待自己是100%。学习jolin独特的减肥秘籍二:水煮白菜蔡依林是唱片公司喜欢的好宝贝，带她去宣传也是不费吹灰之力。坐飞机，她躲在商务舱里一个人睡，没有人陪；住酒店，晚上不吃夜宵，不去夜店，把笔记本电脑扔在房间里，她可以在室内呆几天；你甚至不用考虑三餐的菜单。叫进房间的永远是老三样，水煮青菜，白饭，蒸饺或者虾饺。Jolin独有的减肥秘籍3:不碰油、盐、糖。蔡依林的营养学家警告她，如果你想变瘦，就不能碰油、糖和盐。女生最爱吃的蛋糕、薯条、冰淇淋，对蔡依林来说就像毒蛇和蚂蚁，不碰。偶尔吃个不放油的干炒牛排是大罪！无论她去哪里，她都和食物无关。Jolin独有的减肥秘籍4:特制瘦身火锅有一次工作到很晚，大家约尚伊琳去火锅店吃重庆鸳鸯锅。所有的工作人员都津津有味地嚼着，她却坐在角落里，面对着专门为她准备的一锅开水，连西红柿、大葱、味精都不加，一颗一颗地涮着菜。调味？当然不是，里面油和糖太多，不合格！直接涮一下就可以吃了。被迫减肥-蔡依林已经吃了两年多的苛刻食谱。Jolin独特的饮食秘籍5:只吃饼干和蔬菜。蔡依林说:她被迫迅速减肥，每天吃很少的低热量饼干和蔬菜，肠胃系统严重紊乱，几乎得了厌食症，就像她最喜欢的小说里的女主角一样。作为最后的手段，她求助于营养食谱。我比以前吃得多了很多！蔡依林伯爵，至少，我现在可以吃肉了！从被迫习惯，到最后慢慢享受，蔡依林选择了另一种态度来面对苛刻的食谱。我不再讨厌减肥了，至少在减肥的过程中我能感受到自己对身体的控制。j瘦身成功不是必然的，也没有捷径。让我们不要再四处游荡去欣赏明星，也要学习他们的毅力。加油！