红豆薏仁茶的功效红豆薏仁茶的功效与作用

瘦身、养发、健脾和胃。

红豆大麦茶简介

红豆薏米茶是由红豆和大麦制成的。红豆近长方形。总状花序腋生，长3-8厘米；花序轴厚和短；花小、密、头状；萼钟形，萼齿4裂，粗白色；花冠紫色，旗柄三角形，翅瓣和龙骨瓣较窄。荚果长圆形，花瓣革质，成熟时开裂，有2-6粒种子；上半部分约三分之二是鲜红色，下半部分是黑色。花期3-6月，果期9-6月。薏米，又名薏苡仁、薏苡仁等。在中国、日本和越南广泛种植。是传统的药食两用粮食资源，被誉为“世界禾本科植物之王”。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。

功效

1，瘦身，红豆大麦茶是一种可以减肥瘦身的食物，而且富含膳食纤维。这种物质进入人体后，不仅能促进肠胃蠕动，还能加速人体内垃圾和毒素的代谢，对瘦身有重要作用。

2、滋养头发，大麦红豆有滋养头发、防止脱发、使头发顺滑柔软的作用。平时可以喝点红豆和大麦茶。

3、健脾胃，健脾胃也是红豆糯米粉的重要功能之一。如果日常生活中食欲不好，消化不好，喝点红豆糯米茶可以缓解。红豆大麦茶能健脾胃，清热利湿，有效排除人体内的湿气。

适宜人群

适合普通人群。

禁忌人群

体虚怕冷，经期女性。

不适合一起吃

没有特别的食物禁忌。

如何吃:

红豆大麦茶:红豆、大麦提前泡四五个小时，然后加水，煮一个小时左右。吃的时候加冰糖或者蜂蜜。