什么样的人适合喝苹果瘦肉汤？

工作方法

材料？200克瘦肉和3个苹果。

步骤

1先把瘦肉切好备用，然后把苹果洗干净，把苹果切成小块，去籽。

锅中烧开3-4碗左右的水，然后加入苹果和瘦肉。当苹果完全煮熟后，加入一些盐和几滴花生油调味。(不要放太多盐。因为苹果是甜的，放多了会破坏汤的味道。)

扩展数据

功效和功能

苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食、预防感冒的功效。雪梨具有祛痰止咳、护心护肝、滋阴润肺、消炎降火、养血生津的作用。瘦肉可以补血，预防缺铁性贫血，补充B族维生素，滋补补虚。此汤具有润肺生津、健胃消食、清热化痰的功效，还可以帮助减肥。如果苹果和瘦肉一起吃，可以补虚养阴润肺，对保护肝脏，缓解贫血有好处。对提高免疫力、排毒、健脾胃有好处。